スワトレ～石井直方 監修バランスクッションは使いやすい？

座ったままでおなかがへこむ!スロートレーニング / 石井直方 監修バランスクッション付きが発売されました。
スロトレ『スロトレ』（30万部）でダイエット界にブームを巻き起こした、東京大学教授・石井直方先生が監修しています。

付録としてハート形クッションがついています。
最近、ムックからは、ＤＶＤとか、付録が付いた本が多いですね。
なんとなく、お得な気分になります。

クッションに、空気を入れて座るだけで体幹を鍛えられるんだそうで
東京大学の研究室で実証済とのこと。

クッションに座ればいいってすごいよね。
クッションに座りながら、毎日10分間程度でできる簡単なエクササイズは気持ちよさそう。

バランスボールだと、コロコロ転がってしまって、うまくトレーニングできなかった貴方。
運動が苦手な貴方。ご年配の貴方。

バランスボールみたいに、転がらないので使いやすいですよ。

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ダイエットに興味があり、数々の方法を試したけれど今まで成功できなかった方や、リバウンドせずに痩せたい方におすすめの一冊です。

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※価格は変動することがあります。

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